Votre soutien aujourd’hui aidera l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) de la Colombie-Britannique à offrir les programmes suivants :

 

Vivre sa vie, pleinement

Vivre sa vie, pleinement est le programme phare de l’ACSM de la Colombie-Britannique; un programme de développement des compétences encourageant les participants à s’aider lorsqu’ils font face au stress, à l’inquiétude et à la déprime. Au cours de huit séances interactives et agréables de 90 minutes, les participants apprennent à gérer leurs sentiments et à résoudre les problèmes de la vie par l’apprentissage de compétences. Le programme Vivre sa vie, pleinement aide les gens à faire une différence dans leur vie. Votre soutien aidera l’ACSM à continuer d’offrir ce programme à plus de personnes en Colombie-Britannique, en aidant ainsi plus de femmes à améliorer leur santé mentale et leur bien-être.

« Pour moi, le programme Vivre sa vie, pleinement m’a permis d’établir des liens significatifs, d’apprendre des autres et de créer une occasion pour moi de mettre en pratique les stratégies. Le programme est arrivé pile au bon moment. Mon mari est décédé pendant la pandémie et je me sentais isolée, triste et seule. Le programme m’a donné un nouveau souffle de vie. » – Une participante du programme Vivre sa vie, pleinement

Apprenez-en plus au sujet du programme à www.livinglifetothefull.ca/fr/
   

À venir – Profitez de votre bébé

Profitez de votre bébé, un programme de prévention de la dépression post-partum, est une formation de cinq semaines conçue pour soutenir les nouvelles mères au début de leur parcours parental. Grâce à des conseils de soutien à chaque séance, les participantes apprennent des stratégies pour aider à gérer la déprime et l’inquiétude, et à relever les défis qui peuvent se présenter dans leur vie. Elles auront également la chance de rencontrer d’autres nouvelles mamans de leur communauté et d’établir des liens avec celles-ci. Votre soutien aidera dans l’élaboration et la mise en œuvre de ce programme par l’entremise de l’ACSM de la Colombie-Britannique.